Lorsqu’il est question de manger italien, les pâtes ou les pizzas figurent parmi les choix les plus gourmands. Malheureusement, ils sont aussi ceux qui ne font pas bon ménage avec un repas équilibré. ...

S'écouter plus pour mieux manger, c'est le principe de l'alimentation intuitive. Car oui, manger en pleine conscience, c'est bon pour le corps et pour l'esprit ! Explications. Un peu à la manière du ...

Chaque semaine, Sophie Janvier, diététicienne nutritionniste, répond aux questions les plus fréquemment posées dans son cabinet parisien et en vidéo. Aujourd’hui, elle nous dit comment manger pour ...

Vous mangez souvent trop vite, sans même vous en rendre compte ? Ce réflexe, courant mais néfaste, peut empêcher votre corps de bien digérer et fausser vos signaux de faim. Bonne nouvelle : quelques … ...

Moins de 40% des adultes québécois consomment les cinq portions minimales de fruits et légumes recommandées par la santé publique, dévoile une nouvelle enquête sur l’alimentation. Le prix élevé de ces ...

La frite est une des grandes spécialités belges. Pour certains, ce plat typique est devenu une réelle fierté nationale. Si le cliché dit que les Belges mangent des frites tous les jours, comment ...