Sechs Wochen kein Zucker, Alkohol oder Tabak. Den Körper mal richtig entschlacken, abnehmen und gesünder werden. Klingt gut, aber wie wirkt Fasten tatsächlich?

Ja, das heisst etwa so viel wie «sich selbst verzehren» – und meint jenen Zellreinigungsprozess, der beim Fasten einsetzt. Ich bezeichne das gern als «interne Müllabfuhr». Dabei werden schadhafte ...

Fasten bringt gesundheitliche Vorteile, doch vielen Menschen fällt der Verzicht schwer. Ein Experte verrät die besten ...

Autophagie, Fettabbau, bessere Herzgesundheit: Fasten wirkt auf vielen Ebenen. Der große Überblick mit Einschätzungen von einem Fasten-Experte.

In einer gemeinsamen Studie wollten die Forscher herausfinden, wie genau sich Fasten auf den Körper auswirkt. "Wenn wir verstehen, wie das Fasten unseren Stoffwechsel beeinflusst, könnten wir ...

Fasten ist mehr als Verzicht: Es kann neue Energie schenken, den Stoffwechsel resetten und Körper wie Geist entlasten. Warum ...

Fasten ist viel mehr als einfach nicht essen. Aber was passiert genau im Körper bei anhaltendem Nahrungsentzug? Macht Fasten schlank? Welche Art des Fastens passt zu mir – und wie fange ich an?

Fasten hat viele Formen: Die eine legt alle Mahlzeiten des Tages in ein Zeitfenster von höchstens 8 Stunden und pausiert dann mindestens 16 Stunden - Stichwort Intervallfasten. Der andere verzichtet ...

Nicht immer müssen wir wochenlang fasten, um abzunehmen. Dahinter steckt ein besonderer Prozess im Körper. Wie man ihn am ...

Fasten kann für Menschen mit Diabetes Chancen und Risiken zugleich bedeuten. Entscheidend sind eine ärztliche Begleitung, ...